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祛斑-内脏之脾-头条网

文章发布时间:2015/5/28 9:10:54



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在《浅析:黑色素(斑)产生的诸多因素》中有提到:内脏机能因素是造成斑的一个重要原因。已经发了一篇《祛斑-内脏之肝》 ,现在来略谈人体另一重要脏器:脾!

基本了解:

脾是重要的淋巴器官,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富,能够紧急向其他器官补充血液,所以有“人体血库”之称。中医认为:主运化、统血,主肌肉、四肢、饮食消化, 吸收、运送营养物质,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本之称。脾失健运,致使皮肤及面淡白无华, 面黄过早衰老, 易生黄褐斑和黑眼圈

中医五行理论:金、木、水、火、土

有保健常识的人应该都知道,肝不好的人基本脾就不好,因为五行相克。所以肝不好的人中医都建议在适当的季节进行补脾调理保健!

如何健脾:

1, 脾虚严重者(查资料显示症状较为复杂不敢乱写):去中医院找个老中医,给你把把脉,诊断诊断,然后就听医生的就行了!

2, 日常饮食(这类资料很多,不想啰嗦,可以自己百度一下)例举几种常见

1、栗子:

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。但是记住栗子要适量,一次不能进食过多,否则会引起腹胀,反而伤脾胃。

2、大枣

《本草纲目》说:“大枣气味甘,怕年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、和百药,久服轻身延年。”枣是好东西,大家都知道!

3、山药糙米粥

方法:糙米1杯水6杯山药半根,枸杞10~20克,土茯苓3~5块,一杯糙米、六杯水,放入砂锅,大火煮。山药洗净去皮,山药切丁,待糙米煮沸后,放入切丁的山药,枸杞(20粒左右)和土茯苓(3~5粒),洗净枸杞和土茯苓即可加上(如不喜欢土茯苓的味道微涩则可不加入),盖上锅盖转小火煮30分钟即可。

总结:日常饮食很多都有健脾作用,只是自己在选择食材的时候要特别留意一下,在费点心思把这些食物合理的安排到日常生活中,长期的搭配对身体保健是非常有帮助的。这些食物有健脾的效果是从其属性上来说的,不代表你吃了栗子就好了,这是迷信的想法。另外,日常生活要有规律,不熬夜,不酗酒,不抽烟,保持良好的心情,这些都是拥有一个健康身体必不可少的!

说了半天,貌似和祛斑没有关系,其实细细想来,斑也是身体出了问题的一种体现,祛斑是一回事,事实证明去掉是完全可能的,但是去掉了不长出来又是一回事,所以自己多费点心养生保养自己才是身体健康的和谐之道!祝福各位身体健康,时刻吉祥!

如果有“斑”烦恼的朋友可以加微信:aitaiyang94,分享专业的中药祛斑方法!


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跟男神表白以后怎么办?嗯,既然都已经告白了那就顺便推倒他吧。|||||||等,要么等他接受你,要么等他拒绝你。



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