本文位置:首页 > > hy >

老中医说这10大养生穴位按一按就能治病长寿(图)

文章发布时间:2015/5/28 7:33:47



小秘方大疗效(1)高血压与冠心病、高血压经验方、八段锦降压操、冠心病麝香止痛酒初中英语语法结构图小学四年级下册语文复习(四)成语解释和词语归类馒头制作方法大全太阳秘密结构

【图个明白】公务员工资怎么构成的?2013年全国中考物理100套试题分类汇编:压强情态动词的讲解情感28句、美美句子如何看待【网易另一面】:出租车天价不是“黑心司机”的错?强!相当经典的厨师菜谱——超好吃!几米经典漫画全集(漫画人生)约在来生花开时中考数学压轴题解题方法大集合!薛定谔的猫在打开的那一刻,分裂成两种版本,他们都去了哪个空间?蝶舞无声爆笑课堂笑话快速找出两个Word文档之间的差别有人觉得熟人没有性吸引力,有人觉得陌生人没有性吸引力,请问这种差异的成因是什么?生活像PS、coreldraw这类软件的开发编程很复杂吗?健身真言一百句【音画荟萃】银杏林之约定+音为有你手指、脚趾挫伤或是扳机手指等的伤筋难病奇方系列丛书第二辑:玉屏风散生气会导致加气伤寒--千万不要输液,输液必死!花园生物胆固醇拟停产一年半提价预期利好维D3上市公司(14.7.24)鹰翔蓝天图片+地址看电视剧《后厨》学做五星水准粤菜小童钩针烧卖领蓝色外套(图解)【FS--素材】飞花透明FLASH飄闪素材

锛堝叏鏄簿鍗庯級鍔炲叕杞‖浠躲€愮┖闂寸珯銆?8坚强排比句“渣男”控制你的五种方法【FS--素材】飞花透明FLASH飄闪素材

导语:老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)。要想治病长寿,其实不难,一些养生治病穴位需要我们记住,只需要空闲时间按一按,轻轻松松就能治病长寿,而且绝不花一分钱。老中医咋按这10大养生穴们来治病长寿。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

按摩无副作用,不花钱,能治病,人人可以动手。

三里内关穴,胸腹中妙诀。

曲池与合谷,头面病可彻。

腰背痛相连,殷门昆仑穴。

头项若有病,后溪并风池。

膝前兼胸胁,环跳与阳陵。

三百六十穴,不外十要穴

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴),是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分~2寸。

按摩方法:①脱去外衣留内衣,正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指分别按压在两腿足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等,且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

2、“内关”穴(在腕横纹正中上二寸,两筋之间),是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。

按摩方法:①用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。②用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。

保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等,且能直接影响心脏的血液供应。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

3、“曲池”穴(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。

按摩方法:①用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

4、“合谷”穴(拇、食指掌骨之间),也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3~7分,孕妇忌针灸。

按摩方法:用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。

保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

5、“殷门”穴(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点),是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针8分~1寸。

按摩方法:①脱去外衣留内衣,正坐床上或凳椅上,用两手拇食指岔开,同时捏拿两殷门各50下。②两手掌分按两腿殷门,同时上下摩擦50下。

保健作用:能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

6、“昆仑”穴(在外踝后5分与跟腱之间凹陷中),也是足太阳膀胱经上一个主要穴位。针5分,针刺角度向内踝前缘,孕妇忌针。

按摩方法:①用右手拇食指岔开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。

保健作用:能主治头痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神经痛、小儿惊风、腓肠肌痉挛等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

7、“后溪”穴(在第五掌骨小头后方凹陷中),是手太阳小肠经上的一主要穴位。

按摩方法:①用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。②两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。

保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

9、“环跳”穴(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中),是足少阳胆经上一个重要穴位。针5~8分。

按摩方法:①脱去外衣留内衣,两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下。②两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做50下。

保健作用:能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。

 老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

老中医说这10大养生穴位 按一按就能治病长寿(图)

10、“阳陵泉”穴(在小腿外侧,膝下腓骨小头前下方凹陷中),也是足少阳胆经上一个重要穴位。针8分~1寸。

按摩方法:①用两手拇指按压在两腿阳陵泉上,其余四余并拢托住小腿肚,同时用力揉捻50下。②两手掌分按两膝外侧,同时用力拍打各50下。

保健作用:主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。


76凤翥鸾翔汉朝时,有个文人叫司马相如,他不光文采满腹而且风度翩翩。一日他去当地富商卓王孙家赴宴。卓王孙是当地的大户人家,富甲一方。他有个女儿叫卓文君,自幼学习琴棋书画,长于鼓琴,喜好音律,是一个才女,因而许多人都来追求。司马相如也久闻卓文君才华,爱慕不已,但自己是个无分文的穷光蛋,因而不敢表白。宴席间众才子畅所欲言,纷纷吟词作赋好不热闹,话说酒过三巡,菜过五味,众人请司马相抚琴一曲。司马相如一想

第5届豆瓣电影鑫像奖评选出了2014年15部最受欢迎的同性/LGBT题材电影,你看过多少呢?感谢“同志亦凡人中文站”为电影提供的影片简介。1. 骄傲Pride导演: 马修·沃楚斯主演: 本·施耐泽 / 乔治·麦凯 / 帕迪·康斯戴恩 / 艾美达·斯丹顿 / 比尔·奈伊类型: 剧情 / 喜剧 / 同性地区: 英国片长: 120分钟又名: 骄傲大联盟(台)  《骄傲》改编自真实事件,不仅拥有80年代工



不存在相应的目录