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自我调理高血压[摘]

文章发布时间:2015/5/28 11:38:40



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    日期:2012年12月06日    资料来源:新浪博客

    症状:高血压,有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。
    方法:
    1. 每天泡脚时,用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区,呈扇形刮按,每次3 分钟。
    2. 在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩,每次3 分钟。
    3. 每天用拇指往指根方向刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。

    高血压的人刮脚心。人的脚心,凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白,显浅潮红色的,血压都偏低,显深潮红色则是高血压,鼓胀就是肠胃胀气、便秘,很可能是肠胃胀气,血压不稳定等。 (图1)    自我调理高血压[摘]
    高血压按脚心,呈扇形刮按,效果明显。具体做法很简单,从脚心向生殖腺反射区,呈扇形刮按,或者拿个板刮也行。
    这里有个简单的技巧,很好掌握。低压到100 以上属于小动脉血管痉挛状况,可先按甲状旁腺反射区,再刮足心。低压在100 以下,要在肾上腺反射区顶按,再刮足心。这里要注意不能向上刮,只能向下刮。另外,在此基础上对甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱等反射区进行刺激,效果会更好。
    脚心的下一段是小肠、大肠反射区,小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好,就容易产生胀气,产生胀气就会影响心脏,同时就会影响到血压。很多脏腑都是相互关联的,反射区也是如此,比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服,得了高血压,就按脚心,呈扇形刮按,效果明显。咽喉干燥,经常熬夜,伤精伤身,就容易出现这样的症状。
    还有一个方法是可以在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩,具体手法您看图就行了。(图2)

自我调理高血压[摘]
    足底降压有章法,八字分推人字纹。
    另外,左右手中指靠近食指的侧面都是降压区,每天用拇指从指尖往指根方向刮按,可以有效调整血压。 (图3)

自我调理高血压[摘]
    人是一个整体,这个地方出现了问题,可能那个地方也会牵连着发生问题,所以调理身体的机理是复杂相关的,平常不一定要明白那么多,只要记住,如果发现脚心鼓鼓囊囊的,就去刮它,又解失眠,又降血压,还可以调节心脏。

    对有高血压的人来说,每天泡脚也是必须要做的,泡的时候可用下面药方。同时,泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外一只脚的脚趾,这样做既可以降血压,又可以增进睡眠,消除疲劳。
    主治:高血压。
    处方:桑枝桑叶茺蔚子各15 克用法:用上药加水1000 毫升煎成600 毫升,去渣后混入蒸汽足浴盆,浸泡双足30 ~ 40 分钟,浸完后睡觉。

    怎么才知道自己是高血压上升呢?中指二三节靠拇指方向为高压区,靠小指方向为低压区。在降压的地方,有一片的青色,这个青色只要过了第二横指纹,一般的血压就上到150 以上,如果上到第一横纹,一般都上到200,这个非常危险,随时会发生中风现象。因此,平时我们一定要沿着降压区来推,推到指根部,可预防这种情况发生。
    另外,用大拇指的外侧沿,从耳根向您肩膀的脖子根刮18 下,两侧都刮18 下,您的血压就降下来了。
    至于低压区,我们怎么使它升压?在手指低压区升压效果不是太好,我有另外一个办法:手握拳,用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意,把指甲剪平,否则容易把皮肤掐伤。 (图4、5)

自我调理高血压[摘]
自我调理高血压[摘]
    高血压急救穴:天柱穴
    按摩头部的天柱穴或足部的太溪穴,犹如我们家中自来水需要阀门来控制水流一样,可有效控制高血压,使高血压迅速下降,收到良好效果。
    天柱穴治疗高血压可以达到立竿见影的作用。天柱穴在枕骨与脖子两条大筋交会点的凹陷处(正好在大筋上),治疗高血压时要按进去先向外拨再顺下来向下拨,平常保健时揉揉即可。


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