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菜谱食谱大全

文章发布时间:2015/5/28 6:03:20



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世界卫生组织及若干国家已制定了诊断高血压的新标准:收缩压等于或高于160毫米汞柱,舒张压等于或高于95毫米汞柱,其中只要有一项经过核实,就可以确诊为高血压病。  那么,影响血压的因素有哪些呢?  一是高盐摄入,因水钠储留而使血压升高。  二是肥胖,随着体重的增加,体内血液容量也随之增加,心脏在加倍努力把血液送至各血管的同时血压增加。  三是饮食搭配不当,高脂、高糖饮食使体重增加,低钾,低镁饮食也对

健康功效减肥、降血脂、防治心血管疾病用料荷叶1张糯米200克相克食物五花肉末200克香菇酱50克做法1.将荷叶浸泡软,清洗干净,分割成小块备用2.将糯米浸泡软,糯米中倒入香菇酱和五花肉末,淋入一大勺色拉油(如果肉末比较油的话,色拉油可不加)3.搅拌均匀4.将小片荷叶摊平,一头放上2大勺糯米5.然后卷起来,卷成传统春卷状6.依次将所有的荷叶卷糯米包好,码在蒸笼里,入蒸锅蒸20分钟即可小贴士1、荷叶一



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