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南瓜小米粥的材料和做法步骤

文章发布时间:2015/5/28 1:35:02



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南瓜小米粥的材料和做法步骤



 


南瓜小米粥

 


南瓜小米粥的材料和做法步骤




南瓜是一种含有大量维生素的食物,而小米也是一种很有营养的食物,南瓜小米粥是一种香甜的一种蔬菜粥,可以补统大量的维生素A,有很好的补气作用,也可以清热解毒,有很好的开胃作用。


1.南瓜小米粥的材料

小米七十克,南瓜一百五十克。


 


2.南瓜小米粥的做法步骤

1)先把材料都准备好,然后再把小米清洗一下,然后放进锅里,加上适量的水,再加上适量的小苏打,然后用大火烧开,再转为小火。


2)然后再把南瓜清洗干净,然后再去皮,再切成丁备用。 南瓜也可以要得在块一些,因为南披是特别容易熟的一种蔬菜。


3)接下来在小米快熟的时候我们再把南瓜丁倒进小米粥里面,这时候再加上适当的材料,一般是盐油等材料。


4)再把粥煮开,这时候南瓜也烂了,这时候一锅香喷喷的南瓜小米粥就做好了,特别的好吃。 

原创:果蔬百科z.xiziwang.net


原文转自紫苏的日志

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