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【台湾医生】癌的最新发现:早点睡觉!

文章发布时间:2015/5/28 15:40:19



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资料来源:网站网络            编辑制作:《长庚书库》

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【台湾医生】


癌的最新发现:早点睡觉!


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         台大医院医师最近掀起一股超音波检查热,原因是该院一位才37岁的主治医师就是因为太过仰赖肝功能指数检查(GOT、GPT),却在春节前被检出已有10公分肝癌!且肝已被撑破!

    临床上有太多人都迷信肝功能指数,以为指数正常就一切OK,这样的误解,连很多专业医师都会犯,这些平时要民众建立正确保健常识的医生,自己的常识竟还不正确。肝癌的预防要好,早期检出、早期治疗是不二法则许金川表示,医生对肝病的防治都可能发生错误认知,更遑论一般民众了;这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。

    日前,许医师门诊也是有位病人,最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少;经超音波检查发现,肝脏部位有一个很大的肝癌,几乎 80%的肝脏都「吃」掉了。病人大吃一惊,直呼「怎么可能?去年才做健康检查,结果都是正常的,怎么可能才短短的一年,就长出这么大的肝癌?」

    原来病人接受的体检只有做肝功能检查,检查结果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能检查,是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查,但这项检查却是被国人误解最深的一项。

    因为,很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的,那肝脏就没有什么问题了;结果一桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。

    许金川说: GOT、GPT是肝细胞里面最多的酵素,如果肝脏发炎,或者是不管什么原因细胞坏死,坏死之后GOT、GPT会跑出来,导致血液里面的GOT、GPT数值升高;但是,GOT、GPT 指数不高,却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候,大部份肝炎患者,就算发炎情形都已经停止了,可是纤维化、肝硬化却已经形成;一旦变成肝硬化,病人就很容易形肝癌。

    另外,肝癌在早期,肝指数也不会高,因为肝癌在生长的时候,只有在肝癌周围被肝癌压迫侵犯的肝细胞才会坏死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使会升高,不会太高;但是,由于很多人缺乏这些知识,因此造成不幸悲剧。

肝的致命伤原因如下:

1. 晚睡晚起为最大致命伤。

2. 早上不排便。

3. 暴饮暴食。

4. 不吃早餐 → 透支体力而不自知。

5. 服用药物过度。

6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱)。

7. 不当的油脂(如:沙拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,如:橄榄油。疲倦时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃。

8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒过的青菜当天吃完,不要隔夜吃。

要做到,完全不需花钱,只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。

原因:

晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。倘若此时,作母亲的仍处于焦虑状态,如洗碗盘、盯孩子功课,对健康不利。

晚间11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3 点,胆的排毒亦同。

凌晨3-5 点,肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

清晨5-7 点,大肠的排毒,应上厕所排便。

清晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

晚睡晚起混乱整个排毒过程;另外,半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

朋友们,请保重身体!


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