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文章发布时间:2015/5/28 6:57:13



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  • 我的爱好之一就是跑步(慢跑),目前已经坚持了好多年,成为生活的一部分,自诩也是一名跑者。不论春夏秋冬,只要天气允许,每周早晨我都会去公园跑步4-5次,每次时间一个小时出头(10-15公里),刚开始就是瞎跑,怎么舒服怎么跑,其实这种方式和观点在后来证明是错误的,如果想一直健康的跑下去,一定要学习专业的跑步知识,避免受伤,健健康康的跑下去才是我们每一个跑者的终极目标。

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