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专家传授孩子少生病秘诀

文章发布时间:2015/5/27 15:37:18



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“六一”马上就要到了,作为父母的你们可能有各种各样的愿望,而孩子的健康,则是每个家庭的共同期待!为了孩子的健康,我们应该做些什么?
专家传授孩子少生病秘诀
专家传授孩子少生病秘诀
儿童保健专家:
从内到外,提升抵抗力
(盛晓阳上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师)
    为宝宝的健康加分,家长能做的很多,需要从内在到外在,全方位地提升宝宝的抵抗力,增强宝宝体质,促进宝宝的生长发育。  
    吃好,睡好吃饭、睡觉是宝宝的正常生理需求,吃好、睡好并不等于吃多、睡多,养成宝宝良好的饮食和睡眠习惯,才能真正有益于宝宝的健康。  
    掌握简单的防病方法  在日常生活中,要掌握一些简单的防病方法,比如洗手。另外,人多、空气不好的地方尽量少带宝宝去。周围的小朋友如果有生病的,尽量减少接触。多到户外活动,增加宝宝在户外的自由活动时间,让小家伙经受一些风雨的考验,也是增强体质的好办法。 
    病急不要乱投医宝宝每生一次病,身体的免疫力就提升一次,从这种意义上来说,生病不完全是一件坏事,不必过于紧张。需要特别提醒的是,宝宝生病时,父母一定要保持镇静,不要一病就给他吃各种各样的药,要知道,过度治疗反而更有损宝宝的健康。  
中医专家建议:  
顺应四时变化,带来四季平安
(杨威 中国中医科学院基础所研究院)  
    年幼的宝宝好比春日萌芽的小树苗,想要养育成参天大树,需要辛勤浇灌、用心呵护,还需帮他们沐浴阳光雨露。 
    春天经常晒晒太阳春天虽然已经过去了,但要记住,春光明媚的时候,多带宝宝到户外晒晒太阳,对宝宝的身体很有好处。 
    夏天多吃果蔬多出汗天气转暖之后,宝宝容易出现外寒内热的情况,平时壮实火旺的宝宝更是如此,可以给他们多吃些凉爽的果蔬,多活动。夏天,孩子阳气十足,这时一定要让他们多活动,多出汗。  
    秋天保暖保湿保心情入秋以后,要及时给宝宝增减衣物,以防宝宝感冒。秋季也是容易干燥、烦躁的季节,要多吃些滋润多汁的水果、蔬菜,如百合、银耳、雪梨、柚子等。  
    冬天别忘开窗通风虽然深冬时节天气寒冷,但也应该常开窗通风,而且天气好的时候,要带孩子到户外呼吸新鲜空气,接受冷空气的刺激。如果保护过度,宝宝一旦接触冷空气,就容易患上感冒。  
口腔专家建议:  
好牙齿,好身体的基础  
(郑树国北京大学口腔医学院预防科主任医师)
    孩子喜欢吃甜食是天性,但万事有度,需要家长帮忙控制进食量、次数、时间及糖果种类。  
    控制时间大量研究表明,相同量的糖或甜食,分次长时间内吃完要比一次性短时间内吃完对牙齿的危害大得多。  
    少吃黏的甜食越甜、越黏的食物附着在牙面上的时间越长,而且不容易被清洁,对牙齿的危害越大。
    用果汁替代碳酸饮料尽量用鲜榨的果汁替代碳酸饮料,或直接吃水果,这样既能满足孩子的需求,又能减少对牙齿的伤害。  
     睡觉前仔细刷牙这是非常重要的一点,家长一定要记住,在孩子睡觉前,尽量抽时间监督、提醒孩子,甚至帮助孩子把牙齿清洁干净。  
眼科专家建议:  
用明亮的眼睛看世界
(李晓清 北大医院第一医院小儿眼科副教授)  
    保护宝宝眼睛的健康是父母重要的责任。其实,生活中只要稍稍注意,就可以达到这个目的。  
    视力发育需要合理的营养 从小养成不挑食、不偏食的习惯,对眼睛的健康非常重要。  
    用凉水洗脸是个好习惯常用凉水洗脸不仅能增强孩子的抵抗力,对眼睛也有好处。
    不用小脏手揉眼睛如果用小脏手揉眼睛,很容易患结膜炎,过敏体质的孩子更是如此,所以,要帮宝宝养成勤洗手、不用脏手揉眼睛的习惯。  
    关注宝宝的视力平时生活中和玩耍时,经常关注孩子的眼睛和视力,如果发现与同龄孩子发育有差异,最好及时找专家就诊。  
    多到户外玩耍带着宝宝经常出去,不管是和你们一起玩耍,还是和其他孩子玩耍,都有利于宝宝的视力健康。  
    少玩电子产品宝宝的眼球正处在发育过程中,持续近距离地注视、追随变幻迅速、色彩强烈的荧屏图像,很容易造成视疲劳和过度调节,会助长近视眼早早形成。


怎样说话才显得自己有气质有内涵?第一重要的是「慢」。只要语速放慢,您就会发现,智慧和逻辑都回来了,思考深度也有了。(核心意思是:想清楚再说,不要没想清楚就开口乱说。)第二重要的是「尊重对方」。发自内心的尊重。任何轻慢侮辱的语气和举动,都只会拉低您的形象。第三重要的是,能不说话的时候,就不要说话。|||||||我的回答和堂主大致相似,不过稍有不同一言以蔽之,就是不争。上善若水,水善利万物而不争。不争

【引用】2013编织的女士短袖开衫毛衣外套悠兰 有图解哦作者:简单蓝,我爱的色。兰,我喜欢的花。所以就织了。虽说现在不是穿的季节。不过那个季节总会来到。这是张金兰的从上往下织的款。喜欢好几款,先开了一款试下效果。不过现在天还冷,暂时就不真人秀了。真人秀有空补上。 线材:苏州徐家7525浅蓝色,8股织,支数不详了。屯了蛮久了。大约36-48支之间。用量大约7-8两。称了补上哈~



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