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【简单的养生操献给你】

文章发布时间:2015/5/27 14:25:15



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每个行业会有一些与身体有关的“职业病”,
下面这套健身操送你,不妨在工作间隙试着练上一两下
①瑜伽蝴蝶式.
②缓解肩膀酸痛+减.肥.
③拉伸脊椎缓解背部疲劳
.④膀胱经排毒.
⑤两腿一分补肝肾.
⑥早晚腹式呼吸.
⑦提肩松膀护肩颈.
⑧撞击丹田5分钟.
⑨手抓毛巾拉伸运动.



①瑜伽蝴蝶式.





②缓解肩膀酸痛+减.肥.



③拉伸脊椎缓解背部疲劳




.④膀胱经排毒.
.



⑤两腿一分补肝肾.



⑥早晚腹式呼吸.



⑦提肩松膀护肩颈.






⑧撞击丹田5分钟.



⑨手抓毛巾拉伸运动







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2013年,中央一号文件提出,鼓励和支持承包土地向专业大户、家庭农场、农民合作社流转。而“家庭农场”的概念则是首次在中央一号文件中被提出。政策的出台,使家庭农场如雨后春笋般涌现。但是,怎样才能操作经营好一个家庭农场呢?一位拥有10人左右,以经济作物为主的农场主,向小编道出了当中的门路。   问题一:有多少人能干活?   据了解,阿权家的家庭农场属于小规模的。除了自己的父母外,还雇有5个长工。他们大



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